《长生武道：从太极养生功开始》“太极者，无极而生。” 一觉醒来，杨禅穿越到乱世将启的武道世界，他的资质平平，却他发现前世养生所练的太极养生功不仅可以增加寿命，还能提升资质，补充武道消耗的精气，从此杨禅在各种养生功修行路上越行越远。 杨禅给自己定了个小目标，先活他一千年。 太极养生功：灵肉醒神，静坐养身，怯病延年，天资无上限，精气亦无穷。 龟息养体功：气息悠长似千年灵龟，长寿且年轻。 紫气蕴体功：一口紫气吞入腹，从此逍遥又长生。
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